约翰伊斯内尔还是那副沉默的模样，真要说交情，他比不上和范举是室友的韦恩，也比不上就差成了范举跟屁虫的锦织圭。
但是困扰范举的问题，现在何尝不在困扰着他呢？
85年4月26日出生的伊斯内尔眼看就要度过自己的18岁生日了，生日比范举大了两个月，而现在却依旧被困扰在是否进入职业这个难题之中。
除了学业的问题，困扰伊斯内尔最大的便是，快速增长的身高，以及相伴而来的力量造成的稳定性问题，至于灵活性和其他技术，甚至都不是最关键的，如果连球都难以保证回在界内，那么何谈去挑战高难度的职业网坛的比赛呢？
看到范举的问题，他的感触最深，他也非常关心范举的如何选择，是维持现状，还是积极挑战，不知何时他在心中把范举当成了一个目标，一个需要紧跟在身后，努力追赶的目标。
“咦？你们都在啊？我还打算找韦恩一起吃饭呢。”范举敲开了韦恩的房门，发现几人竟然都在韦恩的房间里窝着。
大概猜到了些什么，范举没有揭穿，笑着邀请众人一起吃饭，既然已经做出了决定，那就没什么好说的。
无论成绩是否会波动，是否能够超越现在的状态，这些都是必须去做的，那么赶早不赶晚，越早完成训练，那么距离巅峰的距离也就越快一步。
范举可不想被还在养伤的纳达尔抛得太远，他相信等这个小家伙养好伤，肯定会变的更强，更没有束缚。
……
健身房内范举挥汗如雨，为了让他的实力能够平稳地向上过度，他的训练被分为了三部分，而在这两周，他只能先一步增强下身和腰腹部的肌肉。
“1、2、3……快，再做2组，腰腹要收紧，让力量击中在你身体的中央，不要分散在腹部的肌肉上！”体能教练一遍又一遍地催促这范举加快动作，哪怕现在的速度早已经超越了大部分学员体能训练的强度。
仰卧起坐，看似简单的腰腹训练，当增加的难度后，范举顿时觉得腹部周围如同是架上了钢筋，每一次起伏都无比的困难。
紧绷收缩，让每一块肌肉处在发力的状态，在极限的调整下，范举如果不能动用所有的肌肉，那么每一次起伏都将难以完成，就算做到完美，也仅仅只能减少体力的消耗。
当数量不断堆积时，就算体力超人也难以抵抗这种大量运动所带来的疲劳消耗。
“呼……呼……哈呼！”总算完成了一组动作，范举得到了片刻的喘息时间，他努力地吸气，让自己的肌肉得到最快的放松。
从下肢到核心肌肉群，尼克网校的体能团队，针对范举的身体数据已经表现出的潜力，以最快的速度为他制订出一套通往巅峰体质的训练方案。
但是困扰范举的问题，现在何尝不在困扰着他呢？
85年4月26日出生的伊斯内尔眼看就要度过自己的18岁生日了，生日比范举大了两个月，而现在却依旧被困扰在是否进入职业这个难题之中。
除了学业的问题，困扰伊斯内尔最大的便是，快速增长的身高，以及相伴而来的力量造成的稳定性问题，至于灵活性和其他技术，甚至都不是最关键的，如果连球都难以保证回在界内，那么何谈去挑战高难度的职业网坛的比赛呢？
看到范举的问题，他的感触最深，他也非常关心范举的如何选择，是维持现状，还是积极挑战，不知何时他在心中把范举当成了一个目标，一个需要紧跟在身后，努力追赶的目标。
“咦？你们都在啊？我还打算找韦恩一起吃饭呢。”范举敲开了韦恩的房门，发现几人竟然都在韦恩的房间里窝着。
大概猜到了些什么，范举没有揭穿，笑着邀请众人一起吃饭，既然已经做出了决定，那就没什么好说的。
无论成绩是否会波动，是否能够超越现在的状态，这些都是必须去做的，那么赶早不赶晚，越早完成训练，那么距离巅峰的距离也就越快一步。
范举可不想被还在养伤的纳达尔抛得太远，他相信等这个小家伙养好伤，肯定会变的更强，更没有束缚。
……
健身房内范举挥汗如雨，为了让他的实力能够平稳地向上过度，他的训练被分为了三部分，而在这两周，他只能先一步增强下身和腰腹部的肌肉。
“1、2、3……快，再做2组，腰腹要收紧，让力量击中在你身体的中央，不要分散在腹部的肌肉上！”体能教练一遍又一遍地催促这范举加快动作，哪怕现在的速度早已经超越了大部分学员体能训练的强度。
仰卧起坐，看似简单的腰腹训练，当增加的难度后，范举顿时觉得腹部周围如同是架上了钢筋，每一次起伏都无比的困难。
紧绷收缩，让每一块肌肉处在发力的状态，在极限的调整下，范举如果不能动用所有的肌肉，那么每一次起伏都将难以完成，就算做到完美，也仅仅只能减少体力的消耗。
当数量不断堆积时，就算体力超人也难以抵抗这种大量运动所带来的疲劳消耗。
“呼……呼……哈呼！”总算完成了一组动作，范举得到了片刻的喘息时间，他努力地吸气，让自己的肌肉得到最快的放松。
从下肢到核心肌肉群，尼克网校的体能团队，针对范举的身体数据已经表现出的潜力，以最快的速度为他制订出一套通往巅峰体质的训练方案。